cos na

[...] weglowodany głównie ryż,kasza,płatki owsiane,makaron mogło by byc lepiej ale ostatnio na przeszkodzie są problemy finansowe. trening - tu roznie bywa w stosunku 50%/50% cwicze sam lub kumpel mi pomaga.cwicze 4 razy w tygodniu 1 klatka triceps 2 barki biceps 3 grzbiet 4 nogi jesli to cos pomoze to moge dokładniej rozpisac trening pozdrawiam

Podobny temat pewnie wystąpił...skorzystaj z wyszukiwarki to znajdziesz moze odpowiedzi w nim na twoje pytanie. Jesli to miesnie to jest to zaleganie kwasu mlekowego wytwarzajacego ie z miesni co oznacza ze sa zmeczone... A jelsi to plecy cos z koscmi to Sam niewiem

hehe, jak na jakis temat cos wiem to dam rade, w tym wypadku to tylko link :) Mam nadzieje ze sie przyda. pozdrawiam.

Prosze bardzo 5 strona komentarzy. Napisany przez Tiesto cos tam: "Witam mam 15 lat zacząłem ten trening 2 tygodnie temu przed zaczęciem tego planu treningowego robiłem 1 powtórzenie, a na obecną chwilę jestem wstanie zrobic 10 powtórzeń. Bardzo polecam Trening Armstronga" odpowiedz od Normex: "9 powtórzeń w 2 tygodnie ładna [...]

Coś nie tak ? zadzwonlub napisz do mnie na prv to dogadamy cenę oczywiście

jeszczez raz ja, odswierzam jeszcze post przy okazji z uzupelnieniem. chodzi mi o cykl ktory powtorzyl bym dwa razy, moze troche mniej tygodni, cos w tym stylu: 3 sila 3 rzezba 1 regeneracja 3 sila 3 rzezba nie mam szczezscia niestety (przypadkowo?) do uzyskania odpowiedzi na tym forum, ale mimo wszystko dzieki z gory jesli ktos sie odwazy zabrac [...]

no wiem ale jak robic na siłowni mniejszy ciężar więcej powturzen czy cos innego

Tak wróce do polski za 3000 tysiace na miesiac!Napisz cos madrego !

bez diety tez możn znam osobiście kolesi którzy jedli zdecydownie ponizej 1 g n kg masy ciała i wyglądali kosmicznie ale to niestety genetyka, wiekszosć nie ma tak dobrze. To co ci moge poradzić to regularne posiłki czyli jak wstajesz znjedz coś i tk co 2-3 godzinki,rano aminokwasy proste,gl;utamina dalej jakieś sniadanie, a przed snem glutamina [...]

A co powiecie na takie http://www.allegro.pl/item169447438_rekawice_allright_wysoka_jakosc_material_pu.html Chodzi mi tutaj o porade, kupywać czy raczej się wstrzymać/ew wybrac cos innego?

OK a da rade podmienic wyciagi i lawki?? Jesli tak to ile by kosztowalo cos takiego :http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/52 z podmienionym wyciagiem na ten http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 i lawka na ta http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 plus http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/109 co o tym [...]

emocjonujacy mecz, choc pierwsza polowa tragiczna w drugiej na szczescie Legia zaczela cos grac :) oby tylko ten puchar nie zaciemnil calego sezonu, bo mimo zwyciestwa wciaz w druzynie potrzebne sa zmiany

jak ktoś zaczyna to jest w stanie to zrobioć, jak ktoś już jest na wyższym poziomie to mogą być problemy, pamiętam im dalej w las tym trudniej/ciężej jest coś osiągnąć

siema a ta bluza byla na ciebie dobra czy troszke za duza? jak cos to jestem zainteresowany

tak mozna ale po co? jesli cos daje dobre efekty to trzeba sie tego trzymac i nie kombinowac, przyjdzie stagnacja to bedzie czas na kolejne cwiczenia na zmiany.

Tribal na to pytanie ja Ci moge odpowiedziec "a co z wyszukiwarką?" - jest s******lona -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

a)Zmiana treningu? zmiana treningu co 1,5miecha powinna byc b)Coś konkretnego między kolejnym cyklem??ale co??moim zdaniem to jest cykl kreatynowy, co tu chcesz unikac odczekaj tyle czasu ile trwal cykl i jedziesz nastepny. przeciw spadkom mozesz ładowac suple ale to po koksach. podtrzymywanie kreatyny z kretą nie ma zabardzo sensu moim zdaniem [...]

I śniadanie ok 7.00 razowa bułka z serem typu bieluch + papryka lub pomidor lub z żółtym serem i kawa II śniadanie ok 10.00 - 10.30 banan z jogurtem naturalnym albo wasa z serem i tuńczykiem znowu jakieś warzywko Ok 13 jakiś owoc bo mnie już ssie jabłko albo parę mandarynek albo banan czasem rogalik maślany herbata pu-erh 2 razy w ciągu dnia obiad [...]

druga opcja wydaje się być bardziej przystępna. Zacznij po prostu od najmniejszej dawki atd np. 25mg co drugi dzien. Nie powinno się to odbić negatywnie na samopoczuciu oraz libido. Później ewentualnie zwiększaj dawkę i obserwuj reakcje organizmu. Jak będzie się działo coś nieciekawego wtedy wrócisz do tej dawki która wypadała najlepiej pod [...]

[...] lub innymi przyrzadami. moja jest robiona i po latach sie rozklekotala, a teraz skonczylem szkole, pracuje i zarabiam z 2 zrodel jednoczesnie, wiec moge zainwestowac w cos oryginalnego :) a teraz z innej beczki. czy jest tu ktos, kto chcialby zmienic naprawde wiele w swoim zyciu w kwestii finansowej? potrzebuje ogarnietego z szerokimi [...]